Човекът и здравословният начин на живот

Храносмилане

1. Къде започва храносмилането?

   • В стомаха
   • В червата
   • В сърцето
   • В устата

   Отговор: В устата

   В устата зъбите раздробяват храната, а слюнката я омекотява.

2. Какво овлажнява храната в устата?

   • Водата от носа
   • Кръвта
   • Слюнката
   • Потта

   Отговор: Слюнката

   Слюнката овлажнява храната и започва да я смила.

3. С кои зъби отхапваме храната?

   • С кътниците
   • С предните зъби (резците)
   • С венците
   • С езика

   Отговор: С предните зъби (резците)

   Резците са остри и плоски и режат храната.

4. По коя тръба храната минава от устата до стомаха?

   • По хранопровода
   • По трахеята
   • По бронхите
   • По кръвоносен съд

   Отговор: По хранопровода

   Хранопроводът свързва гърлото със стомаха.

5. В кой орган отива храната след хранопровода?

   • В белите дробове
   • В стомаха
   • В сърцето
   • В бъбреците

   Отговор: В стомаха

   От хранопровода храната стига до стомаха, където се смила.

6. Колко са млечните зъби на детето?

   • 20
   • 32
   • 10
   • 28

   Отговор: 20

   Детето има 20 млечни зъба, които по-късно се сменят с постоянни.

7. Колко постоянни зъба има възрастният човек?

   • 20
   • 10
   • 32
   • 50

   Отговор: 32 зъба

   Децата имат 20 млечни зъба, които постепенно се сменят с постоянни.

8. Защо трябва да дъвчем храната добре?

   • Смила се по-лесно
   • Става по-сладка
   • Изстива по-бързо
   • Става повече

   Отговор: Смила се по-лесно

   Добре сдъвканата храна се смила по-лесно в стомаха.

9. Кой голям орган помага на храносмилането и се намира вдясно в корема?

   • Сърцето
   • Белият дроб
   • Бъбрекът
   • Черният дроб

   Отговор: Черният дроб

   Черният дроб отделя жлъчка, която помага за смилането на мазнините.

10. В коя част хранителните вещества преминават в кръвта?

    • В устата
    • В тънкото черво
    • В хранопровода
    • В носа

    Отговор: В тънкото черво

    Тънкото черво е дълго няколко метра и там се поемат хранителните вещества.

11. Какво става с несмляната част от храната?

    • Изхвърля се от тялото
    • Отива в белите дробове
    • Става кръв
    • Остава завинаги в стомаха

    Отговор: Изхвърля се от тялото

    Несмляните остатъци минават през дебелото черво и се изхвърлят.

12. Защо не е добре да тичаме веднага след обилно хранене?

    • Ще стане по-студено
    • Пречи на храносмилането
    • Ще ни заболят ушите
    • Ще огладнеем

    Отговор: Пречи на храносмилането

    След хранене кръвта е нужна на храносмилателните органи и бягането пречи на смилането.

13. Колко пъти на ден трябва да мием зъбите си?

    • Веднъж седмично
    • Поне 2 пъти
    • Само когато боли
    • Не е нужно

    Отговор: Поне два пъти (сутрин и вечер)

    Редовното миене пази зъбите от кариес.

14. Кой е правилният път на храната?

    • Уста, стомах, хранопровод, черва
    • Уста, хранопровод, стомах, черва
    • Стомах, уста, черва, хранопровод
    • Уста, бели дробове, стомах, черва

    Отговор: Уста, хранопровод, стомах, черва

    Храната минава през устата, хранопровода, стомаха и червата.

15. Кои храни помагат на червата да работят добре?

    • Сладкишите
    • Газираните напитки
    • Зеленчуците, плодовете и пълнозърнестият хляб
    • Чипсът

    Отговор: Зеленчуците, плодовете и пълнозърнестият хляб

    Тези храни съдържат фибри, които помагат на храната да се придвижва в червата.

Дишане

1. През кое е най-добре да вдишваме въздуха?

   • През носа
   • През ушите
   • През очите
   • През кожата

   Отговор: През носа

   В носа въздухът се затопля, овлажнява и пречиства от прах.

2. С кои органи дишаме?

   • Със стомаха
   • С бъбреците
   • С белите дробове
   • Със сърцето

   Отговор: С белите дробове

   Белите дробове поемат кислорода от въздуха.

3. Какво става с белите дробове, когато вдишваме?

   • Свиват се
   • Изпразват се
   • Спират
   • Пълнят се с въздух

   Отговор: Пълнят се с въздух

   При вдишване гръдният кош се разширява и белите дробове се пълнят с въздух.

4. Кой газ се образува в тялото и го издишваме?

   • Кислород
   • Хелий
   • Въглероден диоксид
   • Водород

   Отговор: Въглероден диоксид

   Кислородът се използва в тялото, а въглеродният диоксид се изхвърля с издишването.

5. Кой газ вдишваме и е нужен на тялото?

   • Въглероден диоксид
   • Дим
   • Пара
   • Кислород

   Отговор: Кислород

   Кислородът е нужен на всички клетки в тялото.

6. Защо пушенето вреди на дишането?

   • Тютюневият дим уврежда белите дробове
   • Подобрява дишането
   • Пречиства въздуха
   • Укрепва носа

   Отговор: Тютюневият дим уврежда белите дробове

   Димът съдържа вредни вещества, които се отлагат в белите дробове.

7. Кой е правилният път на въздуха?

   • Бели дробове, нос, трахея, бронхи
   • Трахея, нос, бели дробове, бронхи
   • Нос, бели дробове, трахея, бронхи
   • Нос, трахея, бронхи, бели дробове

   Отговор: Нос, трахея, бронхи, бели дробове

   Въздухът влиза през носа, минава по трахеята и бронхите и стига до белите дробове.

8. Защо в носа има косъмчета и слуз?

   • За да миришем по-силно
   • За да ни е по-топло на ушите
   • Задържат праха и микробите
   • За да кихаме по-рядко

   Отговор: Задържат праха и микробите

   Косъмчетата и слузта пречистват въздуха, преди да стигне до белите дробове.

9. Защо трябва да проветряваме класната стая?

   • За да стане тъмно
   • За да влезе свеж въздух с повече кислород
   • За да излезе светлината
   • За да изсъхнат тетрадките

   Отговор: За да влезе свеж въздух с повече кислород

   В затворена стая кислородът намалява, а въглеродният диоксид се увеличава.

10. Защо дишаме по-бързо, когато тичаме?

    • Искаме да пеем
    • Белите дробове се смаляват
    • Мускулите имат нужда от повече кислород
    • Въздухът свършва

    Отговор: Мускулите имат нужда от повече кислород

    Работещите мускули използват повече кислород.

11. Къде въздухът е най-чист?

    • В планината и гората
    • На оживена улица
    • До комин на завод
    • В задимена стая

    Отговор: В планината и гората

    В гората и планината има малко прах и газове от коли.

12. Какво пази белите дробове отвън?

    • Стомахът
    • Черепът
    • Гръдният кош (ребрата)
    • Коленете

    Отговор: Гръдният кош (ребрата)

    Ребрата образуват гръдния кош, който защитава белите дробове и сърцето.

13. Кой мускул под белите дробове ни помага да дишаме?

    • Диафрагмата
    • Бицепсът
    • Сърцето
    • Езикът

    Отговор: Диафрагмата

    Когато диафрагмата се свие, въздухът навлиза в белите дробове.

14. Колко пъти в минута приблизително диша спокойно дете на 10 години?

    • Около 2
    • Около 100
    • Около 200
    • Около 20

    Отговор: Около 20

    В покой децата дишат около 18-25 пъти в минута.

15. Защо високо в планината се диша по-трудно?

    • Там е по-топло
    • Там има повече прах
    • Там въздухът е по-рядък и има по-малко кислород
    • Там няма вятър

    Отговор: Там въздухът е по-рядък и има по-малко кислород

    С височината въздухът става по-рядък и с всяко вдишване поемаме по-малко кислород.

Здравословно хранене

1. Какво е най-добре да пием, когато сме жадни?

   • Газирана напитка
   • Енергийна напитка
   • Кафе
   • Вода

   Отговор: Вода

   Водата утолява жаждата и няма захар.

2. Коя закуска между часовете е полезна?

   • Чипсът
   • Ябълката
   • Бонбоните
   • Вафлата

   Отговор: Ябълката

   Ябълката съдържа витамини и фибри, а не много захар.

3. Коя храна е вредна, ако я ядем често?

   • Морковът
   • Чипсът
   • Ябълката
   • Киселото мляко

   Отговор: Чипсът

   Чипсът съдържа много сол и мазнини.

4. Кои храни трябва да ядем всеки ден?

   • Чипс и бонбони
   • Плодове и зеленчуци
   • Само хляб
   • Само месо

   Отговор: Плодове и зеленчуци

   Плодовете и зеленчуците съдържат витамини и фибри.

5. От коя храна получаваме много белтъчини?

   • От захарта
   • От яйцата
   • От олиото
   • От бонбоните

   Отговор: От яйцата

   Яйцата, месото, рибата и млякото са богати на белтъчини.

6. Колко пъти на ден е добре да се храним?

   • Само веднъж
   • Около 3 основни и 2 малки хранения
   • 10 пъти голямо хранене
   • Само вечер

   Отговор: Около 3 основни и 2 малки хранения

   Редовното хранене на малки порции дава енергия през целия ден.

7. В кой продукт има много калций за здрави кости?

   • В млякото
   • В бонбоните
   • В газираната напитка
   • В чипса

   Отговор: В млякото

   Млякото, киселото мляко и сиренето са богати на калций.

8. Какво правим с плодовете, преди да ги ядем?

   • Захаросваме ги
   • Пържим ги
   • Солим ги
   • Измиваме ги

   Отговор: Измиваме ги

   По немитите плодове може да има микроби и прах.

9. Защо не е добре да пием често газирани сладки напитки?

   • Съдържат много захар и вредят на зъбите
   • Съдържат много витамини
   • Правят костите по-здрави
   • Съдържат много белтъчини

   Отговор: Съдържат много захар и вредят на зъбите

   Захарта в тях вреди на зъбите и води до наднормено тегло.

10. В коя храна има много витамин C?

    • В чипса
    • В захарта
    • В маргарина
    • В червената чушка

    Отговор: В червената чушка

    Чушките, цитрусите, шипките и киселото зеле са богати на витамин C.

11. Защо е добре да ядем по-малко сол?

    • Много сол вреди на сърцето
    • Солта прави костите здрави
    • Солта е витамин
    • Солта утолява жаждата

    Отговор: Много сол вреди на сърцето

    Прекалено многото сол натоварва сърцето и кръвоносните съдове.

12. Коя храна съдържа полезни мазнини?

    • Захарният памук
    • Бонбоните
    • Газираната вода
    • Ядките

    Отговор: Ядките

    Орехите, бадемите и лешниците съдържат полезни мазнини.

13. Защо закуската е важна?

    • Кара ни да заспим
    • Пречи на ученето
    • Дава енергия за деня
    • Не е важна

    Отговор: Дава енергия за деня

    След нощта тялото има нужда от храна, за да работи мозъкът и да сме бодри.

14. Кои храни дават на тялото много енергия?

    • Водата
    • Солта
    • Хлябът, оризът и макароните
    • Чаят без захар

    Отговор: Хлябът, оризът и макароните

    Зърнените храни съдържат нишесте, което дава енергия.

15. Защо проверяваме срока на годност на храната?

    • За да разберем цената ѝ
    • За да видим цвета ѝ
    • Развалената храна може да ни разболее
    • За да знаем теглото ѝ

    Отговор: Развалената храна може да ни разболее

    След изтичане на срока в храната може да има вредни микроби.

Растеж и развитие

1. Колко месеца приблизително бебето расте в корема на майката?

   • 3
   • 9
   • 12
   • 6

   Отговор: Около 9 месеца

   Бременността продължава около 9 месеца.

2. Кое помага на децата да растат здрави?

   • Само сладкиши
   • Само компютърни игри
   • Стоене вкъщи
   • Храна, сън и движение

   Отговор: Храна, сън и движение

   Здравословната храна, достатъчният сън и движението помагат за растежа.

3. Как се нарича човек на повече от 18 години?

   • Бебе
   • Ученик от първи клас
   • Пълнолетен
   • Юноша

   Отговор: Пълнолетен

   В България човек става пълнолетен на 18 години.

4. Как се нарича периодът, в който детето става юноша и тялото му се променя?

   • Пубертет
   • Старост
   • Бебешка възраст
   • Пенсия

   Отговор: Пубертет

   През пубертета децата растат бързо и тялото им се променя.

5. Кой е първият етап от живота на човека?

   • Юноша
   • Възрастен
   • Бебе
   • Ученик

   Отговор: Бебе

   Човек се ражда като бебе, после става дете, юноша и възрастен.

6. Как е правилно да седим на чина?

   • Изправени, с опрян гръб
   • Силно приведени
   • Изкривени на една страна
   • С крака на чина

   Отговор: Изправени, с опрян гръб

   Правилната стойка пази гръбнака от изкривяване.

7. Защо децата трябва да спят около 9-10 часа?

   • За да огладнеят
   • За да гледат телевизия
   • Не е нужно
   • За да растат и да почиват

   Отговор: За да растат и да почиват

   По време на сън тялото расте, а мозъкът подрежда наученото.

8. Кое показва, че детето расте?

   • Става по-ниско
   • Става по-високо
   • Косата му не расте
   • Обувките му стават големи

   Отговор: Става по-високо

   С растежа детето става по-високо и по-тежко.

9. Колко време на ден е добре децата да се движат активно?

   • 5 минути
   • Поне 1 час
   • Само в неделя
   • Никак

   Отговор: Поне 1 час

   Препоръчва се поне 60 минути движение всеки ден.

10. Кое помага на костите и мускулите да растат здрави?

    • Седенето пред екрана
    • Сладкишите
    • Движението и спортът
    • Безсънието

    Отговор: Движението и спортът

    Децата трябва да се движат активно всеки ден.

11. Защо децата не бива да вдигат много тежки неща?

    • Костите им още растат
    • Мускулите им са от метал
    • Ще станат по-високи
    • Ще огладнеят

    Отговор: Костите им още растат

    Детските кости и гръбначният стълб още се развиват и могат да се изкривят.

12. Защо е вредно да седим дълго пред екран?

    • Уморява очите и тялото
    • Прави костите по-здрави
    • Подобрява съня
    • Укрепва мускулите

    Отговор: Уморява очите и тялото

    Дългото седене отслабва мускулите, а екранът уморява очите.

13. Кой орган изпомпва кръвта по тялото?

    • Стомахът
    • Сърцето
    • Белите дробове
    • Бъбреците

    Отговор: Сърцето

    Сърцето е мускул, който бие непрекъснато и движи кръвта.

14. Защо мускулите стават по-силни при тренировка?

    • Укрепват при натоварване
    • Отслабват от движение
    • Пълнят се с вода
    • Стават по-къси

    Отговор: Укрепват при натоварване

    Когато ги натоварваме редовно, мускулите укрепват и растат.

15. Кое е признак, че тялото на юношата се променя?

    • Губи млечните зъби на 2 години
    • Спира да расте
    • Става по-ниско
    • Расте бързо, а при момчетата гласът се променя

    Отговор: Расте бързо, а при момчетата гласът се променя

    В пубертета тялото расте бързо и се променя, включително гласът.

Болести и вредности

1. Коя от изброените е заразна болест?

   • Счупената ръка
   • Изгарянето
   • Порязването
   • Грипът

   Отговор: Грипът

   Грипът се предава от човек на човек.

2. Кой лекува болните хора?

   • Готвачът
   • Лекарят
   • Шофьорът
   • Пощальонът

   Отговор: Лекарят

   Лекарят преглежда и лекува болните.

3. Какво правим преди хранене, за да не се разболеем?

   • Мием ръцете си
   • Гледаме телевизия
   • Тичаме
   • Ядем бонбон

   Отговор: Мием ръцете си

   По ръцете има микроби, които сапунът и водата отмиват.

4. Какво причинява заразните болести?

   • Микроби (бактерии и вируси)
   • Слънцето
   • Студената вода
   • Спортът

   Отговор: Микроби (бактерии и вируси)

   Микробите са толкова малки, че ги виждаме само с микроскоп.

5. Какво правим, когато имаме висока температура?

   • Отиваме на тренировка
   • Ядем сладолед навън
   • Казваме на родителите и почиваме
   • Не казваме на никого

   Отговор: Казваме на родителите и почиваме

   При температура е нужна почивка, а родителите решават дали да се обадят на лекар.

6. С какъв уред измерваме телесната температура?

   • С везна
   • С линийка
   • С термометър
   • С часовник

   Отговор: С термометър

   Термометърът показва дали имаме повишена температура.

7. Срещу какво действат антибиотиците?

   • Срещу вирусите
   • Срещу всички болести
   • Срещу бактериите
   • Срещу счупвания

   Отговор: Срещу бактериите

   Антибиотиците убиват бактериите, но не помагат при вирусни болести като грипа.

8. Кое ни пази от някои заразни болести?

   • Сладкишите
   • Газираните напитки
   • Стоенето пред екрана
   • Ваксините

   Отговор: Ваксините

   Ваксините учат тялото да се бори с определени микроби.

9. Кой телефонен номер набираме при спешен случай?

   • 100
   • 112
   • 911
   • 123

   Отговор: 112

   112 е единният европейски номер за спешни случаи.

10. Кое вещество в цигарите предизвиква пристрастяване?

    • Витамин C
    • Никотинът
    • Калцият
    • Кислородът

    Отговор: Никотинът

    Никотинът води до зависимост, а тютюневият дим уврежда белите дробове и сърцето.

11. Защо алкохолът е вреден за децата?

    • Прави ги по-силни
    • Помага за ученето
    • Уврежда мозъка и органите
    • Пази от грип

    Отговор: Уврежда мозъка и органите

    Детският организъм още се развива и алкохолът му вреди силно.

12. Защо не бива да пием лекарства без съвет от лекар?

    • Те са много сладки
    • Те са скъпи
    • Те са твърде малки
    • Може да ни навредят

    Отговор: Може да ни навредят

    Всяко лекарство има точна доза и може да е вредно при неправилна употреба.

13. Какво правим при кихане, за да не заразим другите?

    • Кихаме към другите
    • Не покриваме устата
    • Кихаме в дланта и после се ръкуваме
    • Кихаме в кърпичка или в сгъвката на лакътя

    Отговор: Кихаме в кърпичка или в сгъвката на лакътя

    Така микробите не се разпръскват около нас.

14. Защо не пипаме диви животни в гората?

    • Може да пренасят болести
    • Ще станат по-кротки
    • Ще ни научат да ловуваме
    • Обичат да ги галим

    Отговор: Може да пренасят болести

    Дивите животни може да ухапят и да пренесат болести като бяс.

15. Как се предава грипът от човек на човек?

    • С капчици при кихане и кашляне
    • Чрез слънчевата светлина
    • Чрез четене на книги
    • Чрез студена вода

    Отговор: С капчици при кихане и кашляне

    Вирусът е в капчиците, които излизат при кихане и кашляне, и се вдишва от другите.

Финален въпрос