ТърсиУченик? Влез с код30 дни безплатноБезплатно
Класове
Начален етап
Прогимназиален етап
Гимназиален етап
Всички игриНВО и матуриЦениСтатииВидеоЗа родителиЗа училищаВход за учителиУченик? Влез с код
Обратно към урока

Биология и здравно образование · 7 клас · Устойчиво развитие и здравословен начин на живот

Здраве и здравословен начин на живот

Име: Клас: Дата:

  1. Кои вещества са основният източник на енергия в храната?

    • А) Минералните соли
    • Б) Водата
    • В) Витамините
    • Г) Въглехидратите

  2. Кои вещества са главният "строителен материал" за растежа на тялото?

    • А) Мазнините
    • Б) Захарите
    • В) Солта
    • Г) Белтъците

  3. Недостигът на кой витамин причинява скорбут (кървене на венците)?

    • А) Витамин C
    • Б) Витамин A
    • В) Витамин D
    • Г) Витамин K

  4. Кой витамин се образува в кожата под действие на слънчевата светлина и е важен за костите?

    • А) Витамин D
    • Б) Витамин C
    • В) Витамин B12
    • Г) Витамин E

  5. Колко време дневно физическа активност препоръчва Световната здравна организация за децата и юношите?

    • А) 10 минути
    • Б) 15 минути седмично
    • В) Средно поне 60 минути
    • Г) Само 1 час седмично

  6. Кой минерал е важен за здравите кости и зъби?

    • А) Натрият
    • Б) Калцият
    • В) Хлорът
    • Г) Калият

  7. Какво подпомага храносмилането и се съдържа в зеленчуците и пълнозърнестите храни?

    • А) Фибрите (растителните влакна)
    • Б) Захарта
    • В) Солта
    • Г) Холестеролът

  8. Недостигът на кой минерал води до анемия (малокръвие)?

    • А) Калцият
    • Б) Йодът
    • В) Натрият
    • Г) Желязото

  9. Защо прекомерната употреба на сол е вредна?

    • А) Уврежда зрението
    • Б) Предизвиква скорбут
    • В) Повишава кръвното налягане
    • Г) Причинява кариес

  10. Кои витамини се разтварят в мазнини?

    • А) C и група B
    • Б) A, D, E и K
    • В) Само C
    • Г) Само група B

  11. Кое вещество в цигарите предизвиква пристрастяване?

    • А) Витамин C
    • Б) Никотинът
    • В) Кофеинът
    • Г) Кислородът

  12. Кое заболяване най-често е свързано с тютюнопушенето?

    • А) Рак на белия дроб
    • Б) Варицела
    • В) Скорбут
    • Г) Малария

  13. Какво е пасивно пушене?

    • А) Пушене на по-леки цигари
    • Б) Пушене без запалване
    • В) Вдишване на дима от чужди цигари
    • Г) Отказване от цигарите

  14. Кой орган се уврежда най-силно при продължителна употреба на алкохол?

    • А) Ушите
    • Б) Косата
    • В) Ноктите
    • Г) Черният дроб

  15. Кое е вярно за енергийните напитки?

    • А) Полезни са за децата преди сън
    • Б) Съдържат много кофеин и захар и не се препоръчват за деца
    • В) Заместват водата
    • Г) Нямат никакво действие

  16. Как се нарича болестното пристрастяване към наркотици?

    • А) Алергия
    • Б) Ангина
    • В) Наркомания
    • Г) Анемия

  17. Кой газ от тютюневия дим пречи на кръвта да пренася кислород?

    • А) Кислородът
    • Б) Въглеродният оксид
    • В) Азотът
    • Г) Хелият

  18. Защо алкохолът е особено вреден за подрастващите?

    • А) Организмът им още се развива и зависимостта настъпва по-бързо
    • Б) Те го разграждат по-бързо от възрастните
    • В) Алкохолът засилва растежа
    • Г) Не им влияе

  19. Какво може да предизвика прекаленото стоене пред екрани вечер?

    • А) По-добро зрение
    • Б) По-силни мускули
    • В) По-бърз растеж
    • Г) Нарушен сън и умора

  20. Как алкохолът влияе на нервната система?

    • А) Ускорява реакциите
    • Б) Подобрява паметта
    • В) Забавя реакциите и нарушава координацията
    • Г) Няма влияние

Отговори

Здраве и здравословен начин на живот

  1. 1. Г) Въглехидратите Хлябът, оризът, картофите и плодовете са богати на въглехидрати.
  2. 2. Г) Белтъците Белтъци има в месото, рибата, яйцата, млякото и бобовите храни.
  3. 3. А) Витамин C Витамин C има в цитрусовите плодове, шипките, чушките и зелето.
  4. 4. А) Витамин D Недостигът на витамин D при децата води до рахит.
  5. 5. В) Средно поне 60 минути Препоръката е за средно поне 60 минути умерена до интензивна активност на ден.
  6. 6. Б) Калцият Калцият е основният минерал в костите. Богати на него са млякото и млечните продукти.
  7. 7. А) Фибрите (растителните влакна) Фибрите не се смилат, но подпомагат движението на храната в червата.
  8. 8. Г) Желязото Желязото е нужно за образуването на хемоглобина в червените кръвни клетки.
  9. 9. В) Повишава кръвното налягане Излишъкът от сол задържа вода в организма и натоварва сърцето и съдовете.
  10. 10. Б) A, D, E и K Мастноразтворимите витамини се усвояват по-добре, ако в храната има малко мазнини.
  11. 11. Б) Никотинът Никотинът бързо стига до мозъка и предизвиква зависимост.
  12. 12. А) Рак на белия дроб Катранът в цигарения дим съдържа вещества, които причиняват рак.
  13. 13. В) Вдишване на дима от чужди цигари Димът вреди и на хората наоколо, особено на децата.
  14. 14. Г) Черният дроб Черният дроб обезврежда алкохола и при злоупотреба се уврежда (цироза).
  15. 15. Б) Съдържат много кофеин и захар и не се препоръчват за деца Прекомерният кофеин учестява сърдечния ритъм и нарушава съня.
  16. 16. В) Наркомания Наркоманията е тежка зависимост, която уврежда организма и психиката.
  17. 17. Б) Въглеродният оксид Въглеродният оксид се свързва с хемоглобина по-здраво от кислорода.
  18. 18. А) Организмът им още се развива и зависимостта настъпва по-бързо Мозъкът и черният дроб при юношите са по-чувствителни към алкохола.
  19. 19. Г) Нарушен сън и умора Светлината от екраните и възбудата от игрите пречат на заспиването.
  20. 20. В) Забавя реакциите и нарушава координацията Алкохолът потиска работата на мозъка, затова е опасен при шофиране.

Игрален час · игри и работни листове по програмата на МОН