Хигиена и грижа за здравето
Хигиената е грижата за чистотата на тялото, дрехите и дома. Мием ръцете си преди хранене и след тоалетна, мием зъбите си и подрязваме ноктите си. Така пречим на микробите да влязат в тялото и да ни разболеят. Личните вещи, като четката за зъби и гребена, не даваме на другите.
Какво да запомним
- Мием зъбите си около 2 минути, сутрин и вечер.
- Сменяме четката за зъби на около 3 месеца.
- Кихаме в свивката на лакътя или в кърпичка.
- Измиваме плодовете, преди да ги ядем, и проветряваме стаята.
- Ходим на зъболекар поне 2 пъти в годината.
Пример
Преди обяд Мария измива ръцете си със сапун и вода, за да не попаднат микроби в храната ѝ.
Проверете се: 15 въпроса
Натиснете въпроса, за да видите верния отговор и обяснението.
С какво мием зъбите си?
- със сапун
- с кърпа
- с шампоан
- с четка и паста
Отговор: с четка и паста
Четката и пастата почистват зъбите.
Колко често е добре да сменяме четката за зъби?
- на 3 години
- на около 3 месеца
- всеки ден
- никога
Отговор: на около 3 месеца
Износената четка не чисти добре.
Защо кихаме в свивката на лакътя?
- за да е по-силно
- за да ни чуят
- за да не пръскаме микроби
- за да не ни боли
Отговор: за да не пръскаме микроби
Така не пръскаме микроби по ръцете и към другите.
Какво правим, преди да ядем плодове?
- посоляваме ги
- слагаме ги в хладилника
- измиваме ги
- нарязваме ги
Отговор: измиваме ги
По немитите плодове има прах и микроби.
Колко пъти в годината е добре да ходим на зъболекар?
- поне 2 пъти
- веднъж на 10 години
- само когато боли
- всеки ден
Отговор: поне 2 пъти
Редовният преглед открива проблемите навреме.
Кога мием ръцете си?
- Само сутрин
- Веднъж седмично
- Само в неделя
- Преди хранене
Отговор: Преди хранене
Мием ръцете преди хранене, след тоалетна и след игра навън.
Колко време е добре да мием зъбите си?
- 5 секунди
- Половин час
- Около 2 минути
- Цял час
Отговор: Около 2 минути
Около 2 минути стигат, за да почистим добре всички зъби.
Защо подрязваме ноктите си?
- За да растат по-бързо
- Под тях се събират микроби
- За да са по-тежки
- За да ни топлят
Отговор: Под тях се събират микроби
Под дългите нокти се събира мръсотия с микроби.
Кое е лична вещ, която не даваме на другите?
- Гребенът
- Топката
- Книгата
- Моливът
Отговор: Гребенът
Гребенът, четката за зъби и кърпата са лични вещи, за да не се предават микроби.
Защо проветряваме стаята?
- За да влезе чист въздух
- За да стане по-тъмно
- За да изсъхне подът
- За да се чува по-добре
Отговор: За да влезе чист въздух
При проветряване застоялият въздух с микроби излиза и влиза свеж въздух.
С какво мием ръцете си?
- Само с вода
- Със сапун и вода
- С пясък
- С кърпичка
Отговор: Със сапун и вода
Сапунът и водата отмиват микробите от ръцете.
Кога мием зъбите си?
- Само в неделя
- Сутрин и вечер
- Само на обяд
- Веднъж седмично
Отговор: Сутрин и вечер
Зъбите се мият два пъти на ден: сутрин и вечер.
Кога още мием ръцете си освен преди хранене?
- След тоалетна
- Преди сън в леглото
- Докато четем
- Докато пием вода
Отговор: След тоалетна
След тоалетна по ръцете има много микроби, затова ги мием.
Кое НЕ даваме на друг човек?
- Книга
- Топка
- Четката си за зъби
- Молив
Отговор: Четката за зъби
Четката за зъби е лична вещ. Чрез нея могат да се пренесат микроби.
Защо поддържаме чисти дрехите и дома?
- За да са по-тежки
- За да няма микроби и прах
- За да растат цветята
- За да спим по-малко
Отговор: Няма микроби
Чистотата пречи на микробите и праха, които ни разболяват.