Философия · 8 клас · Психично здраве

Оказване на подкрепа при психични разстройства

Име: Клас: Дата:

Приятелят ти изглежда тъжен от дни. Кое е добро първо действие?
- А) Да му кажеш да спре да драматизира
- Б) Да го попиташ как е и да го изслушаш
- В) Да се присмееш
- Г) Да разкажеш на всички в класа
Кое НЕ е подкрепящо поведение към човек в беда?
- А) Спокойно изслушване
- Б) Предложение за помощ
- В) Насърчаване да говори с възрастен
- Г) Омаловажаване: „Това не е нищо, мине и замине“
Какво трябва да направиш, ако приятел сподели, че е в опасност?
- А) Да потърсиш веднага помощ от доверен възрастен или на телефон 112
- Б) Да запазиш тайната на всяка цена
- В) Да чакаш да мине от само себе си
- Г) Да го оставиш сам
Какво е емпатията при подкрепата на другите?
- А) Даване на готови съвети без изслушване
- Б) Съжаление отвисоко
- В) Способност да разбереш и съпреживееш чувствата на другия
- Г) Съгласие с всичко, което другият казва
Защо при подкрепа на човек с психично разстройство не е добре да се опитваме сами да го „лекуваме“?
- А) Защото разстройствата са заразни
- Б) Защото подкрепата от близките е вредна
- В) Защото човекът сам трябва да се справи без никого
- Г) Защото лечението изисква специалист, а нашата роля е да подкрепим и насочим
Кое изречение е подкрепящо?
- А) „Престани да мрънкаш.“
- Б) „На мен ми е по-зле.“
- В) „Тук съм, ако искаш да поговорим.“
- Г) „Сам си си виновен.“
Кое е признак за активно слушане при разговор с приятел в беда?
- А) Гледане в телефона
- Б) Перифразиране на казаното и уточняващи въпроси
- В) Прекъсване с личен пример
- Г) Бързане да смениш темата
Как стигмата пречи на хората с психични проблеми?
- А) Кара ги да се срамуват и да отлагат търсенето на помощ
- Б) Ускорява лечението им
- В) Не им влияе по никакъв начин
- Г) Прави ги по-уверени
Какво е групата за взаимопомощ?
- А) Спортен отбор от професионалисти
- Б) Училищен съвет за дисциплина
- В) Група от хора със сходни трудности, които се подкрепят и споделят опит
- Г) Медицинска комисия за диагнози
Защо е важно и подкрепящият да се грижи за себе си?
- А) Защото продължителната подкрепа изтощава и без почивка човек не може да помага добре
- Б) Защото подкрепата е вредна за подкрепящия
- В) Защото той трябва да спре да помага
- Г) Защото само специалистите имат чувства
Кой е единният европейски номер за спешни случаи?
- А) 112
- Б) 911
- В) 150
- Г) 166
Към кого е добре да насочиш приятел с трайни психични трудности?
- А) Към никого
- Б) Към интернет форум
- В) Към специалист
- Г) Към непознат
Как е добре да изслушаш човек, който споделя трудност?
- А) С постоянни съвети
- Б) С подигравка
- В) Набързо
- Г) Без осъждане
Кой е номерът на Националната телефонна линия за деца в България?
- А) 112 112
- Б) 116 111
- В) 100 200
- Г) 999
Какво е по-подкрепящо да кажеш вместо „Просто се стегни“?
- А) Как мога да помогна?
- Б) Други са по-зле
- В) Престани да мислиш
- Г) Ти преувеличаваш
Защо не е добре да разказваш на други какво ти е споделил приятел в доверие?
- А) Ще стане по-популярен
- Б) Ще се реши проблемът
- В) Нарушава доверието
- Г) Така е по-забавно
Не знаеш какво да кажеш на приятел в беда. Кое е подходящо?
- А) Да смениш темата
- Б) Да останеш до него
- В) Да го избягваш
- Г) Да се шегуваш с него
Как подкрепата на близките помага на човек с психично разстройство?
- А) Замества лечението
- Б) Прави лекарите излишни
- В) Решава всичко веднага
- Г) Намалява чувството за самота

Отговори

1. Б) Да го попиташ как е и да го изслушаш Вниманието и изслушването показват грижа и могат да насърчат човека да сподели.
2. Г) Омаловажаване: „Това не е нищо, мине и замине“ Омаловажаването кара човека да се чувства неразбран и самотен.
3. А) Да потърсиш веднага помощ от доверен възрастен или на телефон 112 Когато има опасност за живота или здравето, безопасността е по-важна от обещанието за тайна.
4. В) Способност да разбереш и съпреживееш чувствата на другия Емпатията изисква внимание към чувствата на другия, без да ги оценяваш.
5. Г) Защото лечението изисква специалист, а нашата роля е да подкрепим и насочим Близките дават емоционална подкрепа и насърчават търсенето на професионална помощ; лечението е работа на специалистите.
6. В) „Тук съм, ако искаш да поговорим.“ Подкрепящите думи показват наличност и уважение, без обвинение.
7. Б) Перифразиране на казаното и уточняващи въпроси Перифразирането показва, че си разбрал, и дава възможност на другия да уточни.
8. А) Кара ги да се срамуват и да отлагат търсенето на помощ Страхът от осъждане е една от основните причини хората да не търсят помощ навреме.
9. В) Група от хора със сходни трудности, които се подкрепят и споделят опит Споделеният опит намалява чувството за самота и дава практични идеи за справяне.
10. А) Защото продължителната подкрепа изтощава и без почивка човек не може да помага добре Грижата за себе си не е егоизъм, а условие да можеш да бъдеш до другите дълго време.
11. А) 112 Номер 112 работи в цяла Европа, включително в България.
12. В) Към специалист Лечението изисква специалист, а ролята на приятеля е да подкрепи и насочи.
13. Г) Без осъждане Когато не осъждаме, човекът се чувства в безопасност и споделя по-лесно.
14. Б) 116 111 На 116 111 деца и родители могат безплатно да получат подкрепа и съвет.
15. А) Как мога да помогна? Въпросът показва загриженост и уважава чувствата на другия, вместо да ги омаловажава.
16. В) Нарушава доверието Разгласяването наранява и кара човека да спре да споделя. Изключение е, ако е в опасност: тогава казваш на доверен възрастен.
17. Б) Да останеш до него Понякога присъствието и вниманието са по-важни от точните думи.
18. Г) Намалява чувството за самота Подкрепата не заменя лечението, но дава сигурност и помага човекът да не се чувства сам.

Игрален час · игри и работни листове по програмата на МОН