Оказване на подкрепа при психични разстройства

Проверете се: 18 въпроса

Натиснете въпроса, за да видите верния отговор и обяснението.

1. Приятелят ти изглежда тъжен от дни. Кое е добро първо действие?

   • Да му кажеш да спре да драматизира
   • Да го попиташ как е и да го изслушаш
   • Да се присмееш
   • Да разкажеш на всички в класа

   Отговор: Да го попиташ как е и да го изслушаш

   Вниманието и изслушването показват грижа и могат да насърчат човека да сподели.

2. Кое НЕ е подкрепящо поведение към човек в беда?

   • Спокойно изслушване
   • Предложение за помощ
   • Насърчаване да говори с възрастен
   • Омаловажаване: „Това не е нищо, мине и замине“

   Отговор: Омаловажаване: „Това не е нищо, мине и замине“

   Омаловажаването кара човека да се чувства неразбран и самотен.

3. Какво трябва да направиш, ако приятел сподели, че е в опасност?

   • Да потърсиш веднага помощ от доверен възрастен или на телефон 112
   • Да запазиш тайната на всяка цена
   • Да чакаш да мине от само себе си
   • Да го оставиш сам

   Отговор: Да потърсиш веднага помощ от доверен възрастен или на телефон 112

   Когато има опасност за живота или здравето, безопасността е по-важна от обещанието за тайна.

4. Какво е емпатията при подкрепата на другите?

   • Даване на готови съвети без изслушване
   • Съжаление отвисоко
   • Способност да разбереш и съпреживееш чувствата на другия
   • Съгласие с всичко, което другият казва

   Отговор: Способност да разбереш и съпреживееш чувствата на другия

   Емпатията изисква внимание към чувствата на другия, без да ги оценяваш.

5. Защо при подкрепа на човек с психично разстройство не е добре да се опитваме сами да го „лекуваме“?

   • Защото разстройствата са заразни
   • Защото подкрепата от близките е вредна
   • Защото човекът сам трябва да се справи без никого
   • Защото лечението изисква специалист, а нашата роля е да подкрепим и насочим

   Отговор: Защото лечението изисква специалист, а нашата роля е да подкрепим и насочим

   Близките дават емоционална подкрепа и насърчават търсенето на професионална помощ; лечението е работа на специалистите.

6. Кое изречение е подкрепящо?

   • „Престани да мрънкаш.“
   • „На мен ми е по-зле.“
   • „Тук съм, ако искаш да поговорим.“
   • „Сам си си виновен.“

   Отговор: „Тук съм, ако искаш да поговорим.“

   Подкрепящите думи показват наличност и уважение, без обвинение.

7. Кое е признак за активно слушане при разговор с приятел в беда?

   • Гледане в телефона
   • Перифразиране на казаното и уточняващи въпроси
   • Прекъсване с личен пример
   • Бързане да смениш темата

   Отговор: Перифразиране на казаното и уточняващи въпроси

   Перифразирането показва, че си разбрал, и дава възможност на другия да уточни.

8. Как стигмата пречи на хората с психични проблеми?

   • Кара ги да се срамуват и да отлагат търсенето на помощ
   • Ускорява лечението им
   • Не им влияе по никакъв начин
   • Прави ги по-уверени

   Отговор: Кара ги да се срамуват и да отлагат търсенето на помощ

   Страхът от осъждане е една от основните причини хората да не търсят помощ навреме.

9. Какво е групата за взаимопомощ?

   • Спортен отбор от професионалисти
   • Училищен съвет за дисциплина
   • Група от хора със сходни трудности, които се подкрепят и споделят опит
   • Медицинска комисия за диагнози

   Отговор: Група от хора със сходни трудности, които се подкрепят и споделят опит

   Споделеният опит намалява чувството за самота и дава практични идеи за справяне.

10. Защо е важно и подкрепящият да се грижи за себе си?

    • Защото продължителната подкрепа изтощава и без почивка човек не може да помага добре
    • Защото подкрепата е вредна за подкрепящия
    • Защото той трябва да спре да помага
    • Защото само специалистите имат чувства

    Отговор: Защото продължителната подкрепа изтощава и без почивка човек не може да помага добре

    Грижата за себе си не е егоизъм, а условие да можеш да бъдеш до другите дълго време.

11. Кой е единният европейски номер за спешни случаи?

    • 112
    • 911
    • 150
    • 166

    Отговор: 112

    Номер 112 работи в цяла Европа, включително в България.

12. Към кого е добре да насочиш приятел с трайни психични трудности?

    • Към никого
    • Към интернет форум
    • Към специалист
    • Към непознат

    Отговор: Към специалист

    Лечението изисква специалист, а ролята на приятеля е да подкрепи и насочи.

13. Как е добре да изслушаш човек, който споделя трудност?

    • С постоянни съвети
    • С подигравка
    • Набързо
    • Без осъждане

    Отговор: Без осъждане

    Когато не осъждаме, човекът се чувства в безопасност и споделя по-лесно.

14. Кой е номерът на Националната телефонна линия за деца в България?

    • 112 112
    • 116 111
    • 100 200
    • 999

    Отговор: 116 111

    На 116 111 деца и родители могат безплатно да получат подкрепа и съвет.

15. Какво е по-подкрепящо да кажеш вместо „Просто се стегни“?

    • Как мога да помогна?
    • Други са по-зле
    • Престани да мислиш
    • Ти преувеличаваш

    Отговор: Как мога да помогна?

    Въпросът показва загриженост и уважава чувствата на другия, вместо да ги омаловажава.

16. Защо не е добре да разказваш на други какво ти е споделил приятел в доверие?

    • Ще стане по-популярен
    • Ще се реши проблемът
    • Нарушава доверието
    • Така е по-забавно

    Отговор: Нарушава доверието

    Разгласяването наранява и кара човека да спре да споделя. Изключение е, ако е в опасност: тогава казваш на доверен възрастен.

17. Не знаеш какво да кажеш на приятел в беда. Кое е подходящо?

    • Да смениш темата
    • Да останеш до него
    • Да го избягваш
    • Да се шегуваш с него

    Отговор: Да останеш до него

    Понякога присъствието и вниманието са по-важни от точните думи.

18. Как подкрепата на близките помага на човек с психично разстройство?

    • Замества лечението
    • Прави лекарите излишни
    • Решава всичко веднага
    • Намалява чувството за самота

    Отговор: Намалява чувството за самота

    Подкрепата не заменя лечението, но дава сигурност и помага човекът да не се чувства сам.