Как да се храним
В този урок учим кои храни са полезни и как да се храним правилно. Всеки ден се храним основно три пъти: закуска, обяд и вечеря. Полезни са плодовете, зеленчуците, млякото и млечните продукти. Сладкишите и бонбоните ядем рядко, защото вредят на зъбите.
Какво да запомним
- Основните хранения са три: закуска, обяд и вечеря.
- Плодовете и зеленчуците мием, преди да ги изядем.
- Млякото и сиренето помагат за здрави кости и зъби.
- Храним се седнали, спокойно и дъвчем бавно.
Пример
За закуска Иво изпива чаша мляко и изяжда една ябълка, която е измил преди това.
Проверете се: 15 въпроса
Натиснете въпроса, за да видите верния отговор и обяснението.
Колко пъти на ден се храним основно?
- 1
- 3
- 2
- 6
Отговор: 3
Основните хранения са три: закуска, обяд и вечеря.
Кое от тези е зеленчук?
- Ябълка
- Краставица
- Круша
- Ягода
Отговор: Краставица
Краставицата е зеленчук, а ябълката, крушата и ягодата са плодове.
Какво е полезно за здрави кости?
- Чипсът
- Бонбоните
- Газираното
- Млякото
Отговор: Млякото
Млякото, киселото мляко и сиренето помагат на костите и зъбите.
Какво правим с плодовете, преди да ги изядем?
- Солим ги
- Пържим ги
- Замразяваме ги
- Мием ги
Отговор: Мием ги
Мием плодовете, за да махнем праха и микробите.
Как дъвчем храната?
- Много бързо
- Докато тичаме
- Докато говорим
- Бавно и добре
Отговор: Бавно и добре
Когато дъвчем бавно, храната се смила по-лесно.
Кое от тези е плод?
- Картоф
- Морков
- Круша
- Лук
Отговор: Круша
Крушата е плод, а другите са зеленчуци.
Как се казва храненето сутрин?
- Вечеря
- Закуска
- Обяд
- Десерт
Отговор: Закуска
Сутрин закусваме.
Коя храна вреди на зъбите, ако я ядем много?
- Морковите
- Ябълките
- Сиренето
- Бонбоните
Отговор: Бонбоните
Многото сладко разваля зъбите.
Как се храним на масата?
- Седнали и спокойно
- Прави и тичешком
- Пред телевизора
- Докато играем
Отговор: Седнали и спокойно
На масата се храним седнали и спокойно.
Кое е млечен продукт?
- Хляб
- Сирене
- Ябълка
- Морков
Отговор: Сирене
Сиренето се прави от мляко.
Кое от тези е полезна храна?
- Близалка
- Ябълка
- Бонбон
- Чипс
Отговор: Ябълка
Плодовете са полезни.
Кой зеленчук е оранжев и хрупкав?
- Лук
- Морков
- Краставица
- Марула
Отговор: Морков
Морковът е оранжев зеленчук.
Кое е последното хранене за деня?
- Десерт
- Вечеря
- Закуска
- Обяд
Отговор: Вечеря
Храненията са закуска, обяд и вечеря.
Кой плод е жълт и дълъг?
- Слива
- Банан
- Ябълка
- Череша
Отговор: Банан
Бананът е дълъг жълт плод.
Кое е по-полезно за закуска?
- Торта
- Мляко и плод
- Чипс
- Бонбони
Отговор: Мляко и плод
Млякото и плодовете дават сили за деня.