Сърфинг и скейтборд: спортове на баланса
Как сърфистите и скейтърите пазят баланс, откъде идват двата спорта и как стигнаха до Олимпийските игри.
Здрасти, шампионе! Опитай се да застанеш на един крак със затворени очи. Трудно, нали? А сега си представи, че стоиш на дъска, която се движи под теб!
История от живота
През 1999 г. на състезанието X Games в Сан Франциско скейтърът Тони Хоук опитва трик, който никой досега не е успявал да направи на състезание: 900. Това означава да се завъртиш 900 градуса във въздуха, тоест два и половина пълни оборота. Хоук пада много пъти, но не се отказва. Времето за неговото изпълнение вече е изтекло, но публиката и съдиите го оставят да опитва още. След много опити той най-накрая се приземява чисто и залата избухва. Днес този момент е една от най-известните истории в скейтборда.
Разбери го стъпка по стъпка
- Откъде идва сърфингът
Сърфингът е измислен преди стотици години от островитяните в Полинезия и Хавай. Там карането на вълни е било част от живота и празниците. Хавайският плувец Дюк Каханамоку, олимпийски шампион по плуване от 1912 г., пътува по света и показва сърфинга на много хора.
- Скейтбордът: сърф по асфалта
През 50-те години на 20 век сърфисти в Калифорния искат да карат и когато няма вълни. Те слагат колелца на дъски и така се ражда скейтбордът. В началото му казвали "сърф по тротоара".
- Тайната на баланса
Всяко тяло има център на тежестта, една точка, около която теглото му е разпределено. Докато тази точка е над дъската, стоиш. Затова сърфистите и скейтърите свиват колене и разперват ръце: така по-лесно я държат на място.
- Олимпийски спортове
Сърфингът и скейтбордът влязоха за първи път в Олимпийските игри в Токио (игрите от 2020 г., проведени през 2021 г.). Там японката Момиджи Нишия спечели златото в скейтборда, стрийт, само на 13 години.
Представи си така: Балансът на дъската е като да носиш поднос с пълни чаши: ако вървиш с вдървени крака, всичко се разлива. Ако свиеш леко колене и следиш подноса, крачките ти поемат клатенето.
- Къде се кара
- Сърф: в морето, на вълни. Скейт: на асфалт, рампи и паркове.
- Какво те движи
- Сърф: силата на вълната. Скейт: твоето отблъскване с крак.
- Откъде идва
- Сърф: Полинезия и Хавай. Скейт: Калифорния, 50-те години на 20 век.
- Олимпийски от
- И двата: Токио 2020 (проведени през 2021 г.)
- Защита
- Сърф: каишка за крака и неопрен. Скейт: каска, наколенки, налакътници.
- Общото
- Баланс, свити колене и много падания, докато се научиш
Решени примери
Защо сърфистът не стои изправен като статуя, а е приклекнал?
Така центърът му на тежестта е по-ниско и по-близо до дъската. Колкото по-ниско е тежестта, толкова по-трудно се преобръщаш.
Как скейтърът скача с дъската, без да я хваща с ръце (трикът оли)?
Той удря задния край на дъската в земята и тя подскача нагоре. После плъзга предния крак напред и "дърпа" дъската със себе си. Ръцете му не я докосват.
Защо сърфистите гребат с ръце, преди да станат на дъската?
Трябва да хванат скоростта на вълната. Ако дъската е твърде бавна, вълната минава под нея и я оставя назад.
Внимавай с тези грешки
- Добрите скейтъри не падат.Падат постоянно. Тони Хоук пада много пъти, преди да направи 900. Падането е част от ученето, затова каската е задължителна.
- Скейтбордът е просто играчка, а не истински спорт.Скейтбордът е олимпийски спорт от игрите в Токио и изисква сила, баланс и години тренировки.
- За сърфинг ти трябва само дъска.Трябва да можеш да плуваш добре, да познаваш морето и течението и да караш на безопасно място, най-добре с треньор.
Задачи
Лесни
Застани на един крак и брой докъде издържаш. После опитай пак, но с разперени ръце. Кога издържа по-дълго?
Подсказка
Ръцете работят като балансиращата пръчка на въжеиграча.
Отговор
Обикновено с разперени ръце, защото с тях можеш да коригираш баланса.
Назови две предпазни средства, които трябва да носи скейтърът.
Подсказка
Помисли кои части на тялото удряш първи, когато паднеш.
Отговор
Например каска и наколенки (също налакътници и предпазители за китки).
Средни
Тони Хоук се завърта 900 градуса. Един пълен оборот е 360 градуса. Колко пълни оборота е това?
Подсказка
Събери 360 два пъти и виж колко остават до 900.
Отговор
2 и половина оборота (360 + 360 + 180 = 900).
Застани с изправени крака, после приклекни леко и помоли приятел внимателно да те бутне леко отстрани. Кога е по-лесно да не паднеш?
Подсказка
Сравни с висока тясна кула от кубчета и с ниска широка.
Отговор
Когато си приклекнал, защото центърът на тежестта е по-ниско.
Трудни
Момиджи Нишия спечели олимпийско злато на 13 години през 2021 г. През коя година е родена тя приблизително?
Подсказка
Извади 13 от 2021.
Отговор
Около 2007 г. (родена е през 2007 г.).
Измисли и нарисувай своя рампа за скейтборд. Отбележи къде скейтърът набира скорост и къде лети.
Подсказка
Колкото по-високо започваш, толкова повече скорост имаш долу.
Отговор
Свободен отговор: скоростта се набира при спускането надолу, а полетът е след ръба на рампата.
Дъска за баланс в клас
Цел: Да усетиш колко е важен центърът на тежестта, точно като сърфист.
- Вземи дебела книга или твърда папка и сложи под средата й кръгъл молив или навита на руло кърпа.
- С възрастен до теб застани внимателно с два крака върху книгата (или само с един крак, ако е малка).
- Опитай да я задържиш хоризонтално първо с изправени крака, после със свити колене.
- Опитай и с разперени ръце, и с ръце до тялото. Записвай секундите във всеки опит.
- Направете таблица в класа: кой начин помага най-много?
Накрая: Таблица с времена, която показва, че свитите колене и разперените ръце помагат за баланса.
Тест с точки
10 въпроса, 18 точки, оценка накрая и разбор какво да преговориш.