Мускулите и костите: как се движим
Колко кости имаш, защо мускулите работят по двойки и как скачаш, тичаш и махаш с ръка.
Знаеш ли, че вътре в теб има истински скелет? И той не е страшен, а е твоят най-добър помощник! Хайде да видим как се движиш.
История от живота
Едно момче си счупило ръката, докато карало колело. Лекарят му сложил гипс. Момчето се чудело: „Как ще се оправи костта?“ Оказва се, че костите са живи! Под гипса костта бавно расте и сама залепва счупеното място. След няколко седмици гипсът се маха и ръката отново работи.
Разбери го стъпка по стъпка
- Костите са твоята рамка
Възрастният човек има 206 кости. Те държат тялото изправено. Без тях щеше да си мек като желе!
- Костите пазят
Черепът пази мозъка като каска. Ребрата пазят сърцето и белите дробове като клетка.
- Мускулите дърпат
Мускулите са закачени за костите. Когато мускулът се свие, той дърпа костта и тя мърда. Мускулите могат само да дърпат, не да бутат.
- Мускулите работят по двойки
Един мускул свива ръката, друг я изправя. Така е с цялото тяло. Те са като отбор от двама.
- Ставите са панти
Там, където две кости се срещат, има става. Лакътят и коляното се движат като панта на врата. Рамото се върти във всички посоки.
Представи си така: Тялото ти е като кукла на конци. Костите са дървените части, а мускулите са конците, които ги дърпат.
- 206
- кости има възрастният човек
- Около 300
- кости има бебето, после някои се сливат
- Над 600
- мускула има в тялото
- Бедрена кост
- най-дългата кост, в бедрото
- Стреме
- най-малката кост, в ухото
- Сърце
- мускул, който работи без почивка
Решени примери
Свий ръката си и пипни горната част. Какво усещаш?
Мускулът (бицепс) става твърд и се издува. Той се е свил и дърпа долната част на ръката нагоре.
Защо в колата слагаме колан, а на колело слагаме каска?
За да пазим тялото и костите. Каската помага на черепа да пази мозъка.
Защо трябва да тичаш и играеш навън?
Движението прави мускулите и костите по-силни. Те растат здрави, когато ги ползваш.
Внимавай с тези грешки
- Костите са мъртви и твърди като камък.Костите са живи. Те растат и сами зарастват, когато се счупят.
- Мускулите могат да бутат костите.Мускулите само дърпат. Затова работят по двойки.
- Бебето има по-малко кости от възрастния.Бебето има повече, около 300. Когато расте, някои кости се сливат в една.
Задачи
Лесни
Пипни главата, ребрата и коляното си. Кое е най-твърдо?
Подсказка
Почукай леко с пръст.
Отговор
Главата (черепът) е твърда и пази мозъка.
Покажи три стави, които можеш да сгънеш.
Подсказка
Къде се сгъва ръката или кракът?
Отговор
Например лакът, коляно, китка, пръсти, глезен.
Средни
Сгъни ръката си 10 пъти. Кой мускул работи при сгъването и кой при изправянето?
Подсказка
Пипни ръката отпред и отзад, докато я движиш.
Отговор
Бицепсът (отпред) сгъва, трицепсът (отзад) изправя.
Измери се сутрин и вечер с възрастен. Има ли разлика?
Подсказка
Застани до стената и отбележи с молив.
Отговор
Обикновено сутрин си малко по-висок, около 1 см.
Трудни
Опитай да вдигнеш молив от пода без да сгъваш пръстите. Защо е трудно?
Подсказка
Помисли какво правят ставите.
Отговор
Без ставите на пръстите не можеш да хванеш. Ставите правят движението възможно.
Нарисувай човече от клечки. Отбележи с точки всички стави.
Подсказка
Сгъни се и виж кои места мърдат.
Отговор
Врат, рамене, лакти, китки, тазобедрени стави (ханш), колене, глезени.
Ръка от картон
Цел: Да видиш как мускулите дърпат костите.
- С помощ от възрастен изрежи две ленти картон: това са костите на ръката.
- Възрастен да пробие дупка в края на лентите и да ги свърже с кламер-брадичка, за да се движат като лакът.
- Залепи един конец отпред и един отзад.
- Дръпни конеца отпред: ръката се свива.
- Дръпни конеца отзад: ръката се изправя.
Накрая: Показват картонена ръка, която се движи с два „мускула“.
Тест с точки
10 въпроса, 18 точки, оценка накрая и разбор какво да преговориш.