Мед, захар и зъбите
Какво правят захарта и медът със зъбите ти, кой е малкият враг в устата и как да пазиш усмивката си.
Мммм, сладко! Аз обожавам мед в чая. Но чакай, кой още обича захарта толкова, колкото нас? Мъничките бактерии в устата ти! Хайде да разберем какво правят.
История от живота
Медът е една от най-старите сладки храни. Археолози са намирали гърнета с мед в древни египетски гробници. Медът е бил на хиляди години, но не се е развалил! Хората са го обичали, защото е сладък. Но и тогава зъбите са страдали от сладкото. Учените откриват дупки в зъбите дори на много стари черепи.
Разбери го стъпка по стъпка
- Малките гладници
В устата живеят мънички бактерии. Те са толкова малки, че не ги виждаш. Те много обичат захарта. Когато ядеш сладко, и те хапват.
- Киселината
След като хапнат захар, бактериите правят киселина. Киселината напада твърдата бяла обвивка на зъба. Тя се казва емайл.
- Дупка в зъба
Ако това става всеки ден, емайлът отслабва. Появява се дупка. Тя се казва кариес. Може да боли и тогава отиваш на зъболекар.
- Как пазиш зъбите
Мий зъбите сутрин и вечер по 2 минути. След сладко изпий глътка вода. Не яж сладко през целия ден, а наведнъж, например след обяд.
Представи си така: Емайлът е като броня на рицар. Захарта е храна за малки човечета, които драскат по бронята с киселина. Четката за зъби е като метла, която ги изметва, преди да направят дупка.
- 11. Ядеш сладкозахар остава по зъбите
- 22. Бактериите хапватте обичат захарта
- 33. Правят киселинатя напада емайла
- 44. Емайлът отслабваако не миеш зъбите
- 55. Кариесдупка, за която ти трябва зъболекар
Решени примери
Медът е от природата. Значи ли, че не вреди на зъбите?
Не. Медът също е много сладък. Бактериите го ядат точно като захарта и правят киселина.
Кое е по-лошо за зъбите: един бонбон наведнъж или по малко сладко цял ден?
По малко цял ден е по-лошо. Всеки път бактериите правят нова киселина и зъбите нямат време да си починат.
Защо лепкавите бонбони са опасни?
Те лепнат по зъбите и стоят там дълго. Бактериите имат храна много време.
Внимавай с тези грешки
- Медът е полезен, значи не разваля зъбите.Медът е сладък и също храни бактериите. След мед също трябва вода и миене на зъбите.
- Млечните зъби не са важни, защото ще паднат.Те са важни. С тях дъвчеш и говориш, и те пазят място за новите зъби.
- Ако мия зъбите много силно, ще са по-чисти.Силното търкане може да нарани венците. Мий нежно, но достатъчно дълго, около 2 минути.
Задачи
Лесни
Колко пъти на ден трябва да миеш зъбите си?
Подсказка
Веднъж като станеш и веднъж преди сън.
Отговор
2 пъти: сутрин и вечер.
Децата имат 20 млечни зъба. Преброй с огледало колко зъба имаш ти. Има ли паднали?
Подсказка
Броиш горе и долу поотделно, после събираш.
Отговор
Отговорът зависи от детето. Най-много млечни зъби са 20.
Средни
Направи таблица за 7 дни. Слагай отметка всеки път, когато миеш зъбите. Колко отметки трябва да има накрая?
Подсказка
Всеки ден има 2 отметки.
Отговор
14 отметки (7 дни по 2 пъти).
Подреди от най-лошото към най-доброто за зъбите: вода, лепкав бонбон, ябълка.
Подсказка
Кое стои най-дълго по зъбите? Кое няма захар?
Отговор
Лепкав бонбон, ябълка, вода.
Трудни
Една бучка захар е около 4 грама. В една кутийка кола има около 35 грама захар. Колко бучки са това, приблизително?
Подсказка
Брой по 4: 4, 8, 12...
Отговор
Почти 9 бучки (8 бучки са 32 грама, 9 бучки са 36 грама).
Измисли закуска за празник, която е вкусна, но по-добра за зъбите. Нарисувай я.
Подсказка
Мисли за неща с по-малко захар, които не лепнат.
Отговор
Свободен отговор, например плодове, сирене, ядки (ако нямаш алергия), вода вместо сок.
Яйцето в оцета
Цел: Да видиш как киселината отслабва твърда обвивка, като емайла на зъба.
- С възрастен свари едно яйце и го остави да изстине.
- Сложи яйцето в чаша и го залей с оцет.
- Гледай: по черупката излизат мехурчета.
- Остави чашата за 1 ден на място, където никой няма да я събори.
- На другия ден извади яйцето с лъжица и го пипни. Измий ръцете си след това.
Накрая: Черупката е станала мека или почти е изчезнала. Черупката, както и емайлът на зъбите, съдържа калций, а киселината го разяжда. Затова пазим зъбите от киселината.
Тест с точки
10 въпроса, 18 точки, оценка накрая и разбор какво да преговориш.